Menjaga kesehatan bukanlah hal yang mudah pekerjaan sampai larut malam, bermain game, terkena air hujan, dan hal lain sebagainya bisa mengurangi tingkat anti body tubuh, Kesehatan merupakan faktor utama bagi manusia dalam beraktifitas dimana jika kesehatan tubuh tidak dijaga akan berakibat buruk pada tubuh. namun dalam menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara baik halnya meminum Vitamin atau Buah-buahan yang kaya akan vitamin dan kalsium yang tentunya bisa menjaga kesehatan tubuh agar tetap dalam kondisi semula.
Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Tubuh
Dalam menjaga kesehatan tidak hanya makan buah-buahan atau obat saja melainkan banyak istirahat bisa mempercepat kesehatan tubuh namun tetap saja meskipun dalam kondisi yang sehat harus tetap menjaga kondisi tubuh dengan memakan buah-buahan yang kaya vitamin dan kalsium agar anti body tubuh tetap kebal akan penyakit. seperti halnya buah lemon, buah lemon yang biasanya dijadikan makanan/camilan bisa dibuat sebagai minuman kesehatan. lemon mengandung banyak kalsium yang lebih banyak dari apel maupun anggur dan tentunya buah lemon dapat dikonsumsi baik dipagi hari atau malam hari untuk tetap menjaga kesehatan tubuh, berikut ini 10 manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh anda agar tidak terserang penyakit dan tetap menjaga kekebalan tubuh anda :
10 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Tubuh
1. Memberikan system kekebalan pada tubuh kita
Vitamin C merupakan imun bagi tubuh kita, jika system imun kita menurunmaka penyakit-penyakit mudah masuk kedalam tubuh kita. Tapi dengan meminum air lemon setiap hari akan memperbaiki system imun kita, sehingga penyakit tidak akan masuk dengan mudah.
2. Sumber kalium
Seperti yang sudah saya sebutkan di pengantar lemon banyak mengandung kalium yang baik untuk kesehatan jantung serta fungsi otak dan saraf.
3. Meringankan gejala gangguan pencernaan
Bagi sobat yang sering mengalami gangguan dalam pencernaan bisa diatasi dengan air lemon, lemon mampu membantu melancarkan masalah pencernaan. Ketika sobat sekalian susah buang besar, perut mulas, bersendawa dan kembung segeralah atasi dengan meminum air lemon.
4. Membersihkan dan melancarkan system tubuh
Air lemon mampu mengurangi racun yang ada dalam diri kita dan juga meningkatkan fungsi enzim serta merangsang kinerja hati agar optimal.
5. Menghilangkan bau mulut
Bagi sobat yang mengalami kendala bau mulut walaupun sudah seringkali menggosok gigi, saat ini bisa diatasi dengan meminum air lemon dengan rutin dan mampu meringankan sakit gigi. Untuk mendapatkan hasil yang optimal biarkan mulut dalam keadaan apa adanya jangan menyikatnya baik sesudah atau sebelum meminum air lemon kurang lebih 30 menit. Karena asam sitrat yang terkandung dalam air lemon mampu mengikis sedikit demi sedikit plag gigi sobat.
6. Mengencangkan kulit
Antioksidan dalam air lemon membantu mengurangi keriput bagi yang sudah berumur lanjut, sedang bagi sobat yang masih muda-mudi air lemon mampu mencegah kulit dari keriput. Selain itu ketika sobat mempunyai bekas luka dikulit juga mampu disamarkan oleh air lemon dan kulit akan kembali seperti semula.
7. Menurunkan berat badan
Bagi sobat yang memiliki berat badan lebih dari standardnya, segera konsumsi air lemon dengan rutin sebab air lemon mengandung serat pectin yang berfungsi memerangi mengidam-idamkan makanan dan badan terasa seperti kenyang tidak mudah lapar.
8. Mengurangi peradangan
Minumlah air lemon dengan teratur akan menurunkan tingkat keasaman dalam tubuh, sehingga menjauhkan kita dari peradangan.
9. Meningkatkan energy
Air lemon mampu meningkatkan energy dalam tubuh kita dan membantu mengurangi rasa cemas dan depresi.
10. Pengganti kopi
Mencoba membiasakan minum air lemon sebagai pengganti kopi dipagi hari sebelum berangkat kerja sangatlah baik bagi kita, karena tidak ada kafein yang masuk untuk memompa jantung kita. Melainkan dengan air lemon akan melancarkan system saluran tubuh kita semua.
0 Response to "10 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Tubuh"
Posting Komentar